​วิตามินใจ : “ปรับ-ปล่อย-ปลง” : ชาติ ภิรมย์กุล
- - - - -
การคิดบวกกับการเจ็บป่วยของญาติ-พี่-น้อง เราต้องใช้หลัก 3 ป. เข้ามาช่วย
“ปรับ-ปล่อย-ปลง”
สมมุตินะครับ ถ้าหมอบอกว่า...
“คุณพ่อมีเนื้องอกและคาดว่าจะเป็นมะเร็ง”
ไม่ว่าจะเป็นใครนะครับ ถ้าได้ยินประโยคนี้มันต้องเกิดอาการ...ใจหายหรือตกใจ
ถ้าเป็นตัวเราเอง ยิ่งตกใจ-ใจเสีย...ทำอะไรไม่ถูก
ทำอะไรไม่ถูกและยังไม่ต้องทำ
อะไรครับ นอกจากทำใจนิ่ง ๆ ฟังคำแนะนำจากแพทย์
ฟังคำแนะนำจากแพทย์ให้เข้าใจและรีบปรับ-จูนความรู้สึก ให้กลับมาที่เดิมให้เร็วที่สุด
อย่าเพิ่งคิดอะไรไปเยอะแยะและคิดไปเอง
ถ้าคิดท้อถอย ยิ่งจะทำให้จิตใจและร่างกายทรุดเร็วขึ้น
ต้องรีบปรับความรู้สึกให้มันนิ่ง ๆ
และตั้งใจไปตรวจ-รักษาตามวันที่แพทย์นัด
ข้อดีของการไปโรงพยาบาล ทำให้เรารู้ว่า คนที่ป่วยแบบเรา...มีอีกเยอะ
บางคนเป็นหนักกว่าเรา เขายังสู้และยิ้มได้
หลังจากปรับใจยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ต้องปล่อยให้เป็นหน้าที่ของแพทย์ในการรักษา
นอกจากกินยาตามที่แพทย์สั่งเราต้องดูแลตัวเองด้วย เรื่องอาหารการกิน
สุดท้ายเราก็จะปลงได้ ปลงในสิ่งที่เกิดขึ้นและคิดไปข้างหน้า
ไม่ใช่คิดถอยหลังกับคำถามเดิม ๆ
ทำไมต้องเป็นเราด้วย ทำไมเราต้องป่วย
ถ้าคิดแบบนี้เท่ากับเป็นการซ้ำเติมจิตใจตัวเอง
ร่างกายป่วย ถ้าใจไม่ป่วยโอกาสหายมีมากกว่าท้อ
ท้อแล้วทุกข ์ ทุกข์แล้วผอม-ผอมและหมดราศี ถ่ายเซลฟี่แล้วภาพออกมาไม่ดีนะ
- - - - -
  • คอลัมน์วิตามินใจ ฉบับที่ 1040 ปักษ์หลังมีนาคม 2558

อ่านบทความย้อนหลัง
<




473/1-4 ซอยประชาสงเคราะห์ 2 ถนนประชาสงเคราะห์ แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพฯ 10400 โทร. 0-2641-7941-50 แฟกซ์ 0-2248-5819 อีเมล: info@kwanruen.com
Copyright © 2011-2014 Kwanruen Magazine. All right reserved.